按照上海中学阶段公开的开学安排，9月上旬初三、高三会先迎来各区学校自行组织的开学摸底考，用来了解暑假里的学习情况，也作为分班参考；到了10月中下旬，才是国庆假期后的第一次月考。
开学到摸底考只有一两周
也就是说，从开学到第一次正式月考，中间大概有一个多月。但从开学到摸底考，往往只有一周到两周。
毅霖升学的卿老师每年这个时候都会遇到两类家长。一类急着让孩子把整套综合卷刷起来，觉得不刷题心里没底；另一类觉得刚开学不用急，让孩子先适应几天再说。两种做法都有点偏。
刚开学这个阶段，最该做的其实是三件不费力但很关键的事。
头一件：轻量预习，先做定位
头一件是把各科的主干知识过一遍，做一次轻量的预习。注意是轻量，不是深挖。高三的一轮复习要到9月才正式铺开，现在让孩子去啃综合大题、偏题怪题，既没必要也容易挫伤信心。把课本目录翻一遍，把每章的核心概念回忆一下，知道自己哪一块印象模糊就够了。
这个动作的价值在于定位。孩子自己能说出函数这块我还行、电磁学有点虚，开学听课的时候就知道该在哪里多留个心眼，比稀里糊涂跟着老师走主动得多。
再一件：把高二错题筛一遍
再有一件是整理高二这一年留下来的错题。很多孩子的错题本记了厚厚一本，但从来没回头看过。这个阶段不用全看，把错题筛一遍，挑出真正反复错的题型，看看是概念没懂、方法不会，还是单纯的粗心。
筛选本身就是一个思考过程。孩子会发现，看起来错了很多题，真正卡住的往往就那么两三类。把这两三类找出来开学重点解决，比漫无目的地刷题有效得多。
还有一件：调作息，定小目标
还有一件是把作息调到开学节奏，顺便定一个务实的小目标。暑假里不少孩子是晚睡晚起的，如果开学前一两天才突然调整，头一周上课肯定没精神。从现在开始，每天把睡觉和起床时间往前挪一点，一周左右就能调过来。
目标这件事，卿老师建议定小一点。比如这周错题不超过五道、每天听力练十五分钟，这种小到不好意思做不到的目标，孩子完成了会有信心，信心攒起来才有后面的持续性。一上来就定一个跨度很大的进步目标，压力太大反而容易放弃。
摸底考成绩出来之后怎么办
还想跟家长说一句。摸底考的成绩出来之后，请您先别急着跟孩子算账。这场考试的作用是让老师摸底、让孩子定位，分数高低不代表最终结果。孩子考得不理想，正好说明哪里需要补，早发现比晚发现好。
反过来，考得不错的孩子也别放松。摸底考的范围通常比较窄，覆盖不到高三的全部内容，一次考得好只能说明这部分基础还行。
再说说错题本到底该怎么用。很多孩子的错题本是抄答案的本子，题目抄得工工整整，答案写在下面，然后再也不看。真正有用的是在每道错题旁边写一句话，说明自己当时卡在哪里，是概念没理解、方法没想到，还是审题看漏了条件。有了这句话，复习的时候才知道该补什么。
还有一个节奏上的提醒。高三的一轮复习通常会持续到明年一月，这几个月的核心任务是把所有知识点过一遍，把前两年留下的漏洞补上，不是刷难题。孩子如果在这个阶段就去啃综合大题，既费时间又容易挫伤信心，不如把基础和中档题的正确率先稳住。
家长这两周该注意什么
再说说家长这边该注意什么。开学头两周，最忌讳的是不停追问孩子考得怎么样、排到多少名。孩子刚回到高强度的节奏里，本身就紧绷，家长再追着问，容易把焦虑传导过去。
比较合适的做法是每天聊点具体的、轻松的，比如今天哪节课有意思、中午吃了什么。孩子愿意主动说学习上的事，您再顺着往下聊；他不想说，就别追。亲子关系顺畅了，孩子碰到难题才愿意开口求助。
开学第一周的课也别小看。这一周老师通常会把本学期的进度和要求讲一遍，孩子如果能把这些要求记下来，后面的复习安排就有了参照。有的学校第一周还会发本学期的考试安排表，那张表值得您和孩子一起看一遍，把几个大考的时间点提前圈出来。
还有一点，别在这个阶段就让孩子刷整套的综合卷。一轮复习还没铺开，很多知识点孩子还没过一遍，这时候做整套卷子，错一大片反而打击信心，也筛不出真正的问题。想自测的话，做一两套找找感觉就够了，把暴露出来的疑难点记下来，等一轮复习的时候重点解决。
开学这一个多月，节奏稳住比什么都重要。孩子能把作息调过来、知道自己哪里薄弱、上课跟得上老师的思路，这三条做到了，后面的复习就有了一个扎实的基础。
还想说说手机这件事。开学之后，手机通常是亲子冲突的主要来源。与其每天为此争吵，不如开学前就和孩子把规则谈清楚，什么时候能用、什么时候必须放下、违反了怎么办。规则是双方商量出来的，不是家长单方面宣布的，孩子才更愿意遵守。
另外提醒一句，高三这一年考试非常密集，周测、月考、期中期末、联考、模考一轮接一轮。家长如果每次都盯着排名起伏，自己先撑不住。把注意力放在孩子暴露出的问题上，而不是名次本身，这一年才过得下去。
如果您想帮孩子把开学这段时间的安排理得更具体，可以把孩子目前的科目情况和作息习惯跟我们说说，我们帮您排一个能落地的节奏表。以上都是通用建议，具体安排请以孩子所在学校的通知为准。
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常见问题（FAQ）
Q1：开学摸底考和 10 月第一次月考，哪次更重要？
两次的定位作用不同。摸底考范围窄，主要让老师了解暑假情况和分班参考，孩子考得不理想正好暴露薄弱点。10 月月考是初三高三阶段第一次较完整的综合检测，参考价值更高。两次都不顺利通过度纠结分数，重点看暴露出的问题。
Q2：开学前有必要让孩子刷整套综合卷吗？
不建议。一轮复习尚未铺开，很多知识点还没系统过一遍，此时做整套卷子容易错一大片，既打击信心也筛不出真正的问题。想自测可以做一两套找找感觉，把疑难点记下来，等一轮复习时重点解决。
Q3：孩子开学后状态迟迟进不来，家长该怎么介入？
先别追着问成绩和排名。开学头两周可以每天聊点轻松具体的事，孩子愿意主动说学习，再顺着往下聊。同时帮他把作息往前调、把目标定小一点，让他在完成中获得信心。亲子关系顺畅，孩子遇到难题才愿意开口求助。
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